抖音同款头发手绳教程 | 编发+手绳两用神器
特点:

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- 一物两用:可以编进头发,也可以拆下来当手绳。
- 百搭时尚:简约又带点小设计感,适合各种日常穿搭。
- 简单易学:只需要基础的编织手法,新手也能快速上手。
准备材料
- 编织绳:推荐使用 2-3mm 宽度的编织绳,材质可以选择棉绳、尼龙绳或涤纶绳,颜色可以根据喜好选择,纯色或撞色都很好看。
- 剪刀:用于剪断多余的绳子。
- 打火机:(非常重要!) 用于烧绳子末端,防止散开,注意安全,不要烧到头发或皮肤。
- (可选) 发夹或发圈:用于固定头发。
编织步骤详解
我们以最经典的 “四股辫” 为例,这是最简单、最不容易出错的一种。
准备绳子和固定
- 取两根长度相同的绳子(建议手臂长度的1.5-2倍,宁长勿短)。
- 在绳子中间位置打个 “死结”,这个结是整个手绳的中心点,也是后续编织的发绳固定点。
- 将打好死结的绳子 夹在耳朵上方,或者用发夹固定在想要编发的位置,确保绳子两边长度大致相等。
开始编织四股辫
- 将两根绳子分成四股,编号为 1, 2, 3, 4(从左到右)。
- 编织口诀:左1压2,右4压3。
- 第一步: 将最左边的第1股绳子,从第2股绳子的 上方 压过去,放到第2股的位置。
- 第二步: 将最右边的第4股绳子,从第3股绳子的 上方 压过去,放到第3股的位置。
- 重复以上步骤,你会看到绳子开始形成一个漂亮的、类似麻花辫的纹理,始终保持同样的力度,编出来的手绳会更整齐。
编织到合适长度

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- 一直重复编织,直到手绳的长度能轻松地绕你的手腕 2-3圈,这个长度可以根据你自己的喜好调整。
- 编织完成后,用一根手指或小夹子暂时固定住末端,防止散开。
收尾与固定
- 末端处理: 将编织好的末端,用打火机 快速 烧一下,趁热捏紧,形成一个光滑的结。注意: 不要烧太久,以免烧焦或融化过度。
- 调整松紧: 检查一下手绳的整体松紧度,如果太紧可以稍微拉松一点,太松则可以拉紧一些。
- 连接首尾:
- 将手绳首尾两端对齐。
- 用其中一端的绳子,在另一端的绳子上打一个 “活结” 或 “猴皮筋结”,活结的好处是方便随时解开,把手绳拆下来当手环。
- 同样,用打火机烧一下活结的末端,防止散开。
完成!变身发绳或手绳
- 当发绳用: 将编好的手绳直接绕在扎好的马尾或丸子头上,把首尾的活结藏在头发里即可。
- 当手绳用: 直接戴在手腕上,调整松紧即可。
进阶款式推荐
如果你觉得四股辫太简单,可以尝试以下几种,同样在抖音上非常流行!
波西米亚风流苏手绳

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- 方法: 在编织四股辫或三股辫的过程中,每隔一小段就串入一颗 小珠子 或 贝壳片,编织到末端,不要收尾,而是将多出来的绳子编成小辫子,最后做成流苏。
- 效果: 非常有夏日度假感,拍照超出片!
双色/撞色款
- 方法: 准备两对不同颜色的绳子(共4根),将相同颜色的两根绳子并在一起,按照四股辫的方法编织,这样就会形成条纹或螺旋效果。
- 效果: 更加个性、时尚,撞色非常吸睛。
带小挂饰款
- 方法: 在收尾打结之前,可以在手绳的末端加上一个小挂饰,比如小铃铛、小铜钱、小爱心吊坠等。
- 效果: 增加了精致感和趣味性,细节满分。
新手小贴士
- 绳子长度: 第一次做可以长一点,编完可以剪掉,如果太短就麻烦了。
- 力度均匀: 编织时尽量保持每一步的拉力均匀,这样手绳才会平整好看。
- 安全第一: 使用打火机时一定要小心,可以在水槽或瓷砖等不怕烧的表面上操作,避免烫伤。
- 多练习: 如果第一次不完美,别灰心!多练习几次,你就能熟练掌握,并创造出属于自己的独特款式了。
快去试试吧!戴上自己做的“头发手绳”,你就是朋友圈/抖音里最靓的崽!记得拍照分享哦!
